Упражнение для восстановления зрения Пальминг
Общая оценка: 4.74.
Безопасность: 4.85
Эффективность: 4.63
Качество: 4.7
Надежность: 4.7
Доступность: 4.81
Подробное писание, фотографии и отзывы пользователей о Упражнение для восстановления зрения Пальминг.
Подробное писание, фотографии и отзывы пользователей о Упражнение для восстановления зрения Пальминг.
Отзыв о Упражнение для восстановления зрения Пальминг - Отличное упражнение для уставших глазок
| Моё общее мнение: | |
|---|---|
| Время использования | 4 года |
| Год пользования услугами | 2013 |
ПЛЮСЫ
Успокаивает раздраженный глаза.
МИНУСЫ
Не нашла
ПОДРОБНЫЙ ОТЗЫВ
Об этом упражнении нам рассказал преподаватель по йоге. Как-то давно я ходила на йогу для похудения.
Упражнение это очень простое, а эффект ощущается с первого раза. Глаза отдыхают, а зрение становится более ясным. У некоторых даже зрение улучшилось или перестало ухудшаться.
Итак, все зависит от времени года, в которое вы его делаете. Зимой можно потереть ладони друг об друга, чтобы было тепло, а летом наоборот подержать ладошки под холодной водой. Так или иначе все зависит от вашего настроения - хотите зимой охладить, а летом погреть - ваше право. Главное, слушайте себя и делайте так, как Вам приятно.
Ладони кладем - не плотно, чтобы было расстояниемежду глазами, в нахлест друг на друга. Так чтобы не было видно ни щелочки света. Задача - глядеть в темноту с открытыми глазами. Такое в нашей повседневной жизни происходит редко, но это очень нужно для отдыха глаз. Смотрим от 1 до 10 минут, столько сколько Вам приятно. Обычно многие начинают видеть желтые или светлые пятна (это нормально). Лучше смотреть, пока они не пропадут, но все на Ваше усмотрение. Главное, чтоб было принято и без напряга.
Положение, в котором нужно делать это упражнение - на мой взгляд любое, но некоторые пишут, что только сидя с прямой спиной. Я инода даже лежа делаю, перед сном. Бывает, что глаза болят от компьютера или от ветра. Это упражнение отлично снимает напряжение с глаз. Его можно делать для профилактики каждый день и по несколько раз, как только почувствовали усталость. Также это важно делать для расслабление круговой мышцы глаза - от морщинок :)
Попробуйте, я думаю, что Вам понравится. Тем более, что это бесплатно и не имеет противопоказаний.
Более подробно можно прочитать в интернете - есть много статей.
8 лет назад
(обновлено 4 года назад)
58
7
1
Комментарии к отзыву
(#17212059) pimpira (+74237)
8 лет назад
А я какие-то сложные делала, потом надоело. Глаза сильно раньше болели от компьютера. Теперь компьютер вообще не включаю - и глаза не болят. Но это попробую.
32
9
(#17212063) AriArsi2 (+54172)
8 лет назад
А мне про такое упражнение окулист рассказывал с детства делаю, про положение лёжа не знаю, но сидя и стоя точно прекрасно действует.
13
7
Другие отзывы
Отзовик рекомендует
111111111111
Да, хорошо расслабляет, делаю, если не забываю.