Отзыв о Книга "Mini-привычки - Maxi-результаты" - Стивен Гайз - Много воды, но в целом полезная книга

Название книги, безусловно, привлекает внимание сразу. Да и аннотация также обещает увлекательное и полезное чтение. И эта книга действительно полезна, правда после прочтения остается впечатление, что ее можно было сделать меньше, потому что основная идея книги становится понятна сначала прочтения, а дальше идет просто "закрепление" материала.
В целом, идея книги действительно полезная и заключается она в том, что нельзя ставить перед собой огромных задач, а необходимо разбить ее на несколько мелких. Скажем, вам необходимо выполнить большой проект по работе и когда вы видите необходимость работы с огромным материалом, то делать работу сразу пропадает желание. Но можно просто разбить большую задачу на несколько мелких и тогда работа ладится и выполняется быстрее. Или как пример из книги: не стоит говорить себе, что с завтрашнего дня займусь тренировками и сделаю свое тело красивым. При этом мозг, сразу говорит, что лучше полежать на диване и выпить пива перед телевизором. Поэтому мы просто говорим себе, что просто подойдем к шкафу и наденем спортивный костюм, или только сделаем одно оджимание и все, а там посмотрим, что будет. Чаще всего одним отжиманием не обойдешься:) Попробовал - вроде работает! Но теперь необходимо это одно отжимание превратить в привычку. И в книге поясняется как это можно сделать. Причем местами понимаешь, что про это вроде уже говорилось в книге и к финалу мне уже чтение наскучило. Благо, что книга небольшая и читается достаточно легко. Поэтому советую к прочтению.