Подробное писание, фотографии и отзывы пользователей о Десенсибилизация психотравм при помощи движений глаз.
Отзыв о Десенсибилизация психотравм при помощи движений глаз - Помогает
| Моё общее мнение: | |
|---|---|
| Время использования | по памяти минут 20 |
| Год пользования услугами | 2007 |
ПЛЮСЫ
Помогает
МИНУСЫ
Не обнаружено;
ПОДРОБНЫЙ ОТЗЫВ
Расскажу ка я об одной методике. Бывают в жизни ситуации когда человек, с которого ты был готов сдувать пылинки, кричит тебе в телефонную трубку: "Всё было нормально. Я хорошо к тебе относилась. Не порти мне праздник. Я вообще не хочу тебя больше знать". Ну оно и понятно. Не завербовался, несмотря на все титанические усилия. И сразу стал плохим.
Но суть не в этом. А в том что после этих слов на пару месяцев пришлось перейти на трёхразовое питание (по понедельникам, средам и пятницам) и глотать горстями всякие персены. А потом пойти к тётеньке психологу.
Вот об одной из методик, которыми она пользовалась и пойдёт речь.
Итак, ДПДГ. Заключалась методика в следующем. Тётенька водит у человека перед глазами ручкой, а ему надо сосредоточиться на оной взглядом и следить за ней, водя глазами влево-вправо. И при этом ещё прокручивать в памяти ситуацию, которая стала психотравмой. И повторять вот ту самую фразу. Движения ручки становятся при этом всё быстрее и быстрее.
Что надо сказать. Действительно помогает. Сразу после сеанса начинаешь намного менее болезненно воспринимать и ту фразу и ту ситуацию. Можно даже сказать что внезапно именно эти слова тебе как то становятся безразличными.
В рекомендациях ставлю да. Но вообще рекомендую не попадать в такие ситуации.
Комментарии к отзыву
Напишите тому человеку письмо, опишите все, что считаете нужным, все невысказанное, все эмоции. А потом сожгите его. Или спрячьте, а потом лет эдак через дцать почитаете, посмеетесь. Действенный способ. И ручка всегда под рукой))
Согласна, что она поступила как хорошая свинья. Но не всем дано красиво расставаться. Отпустите вы прошлое. Я же говорю, вы свободны для новой встречи, и я уверена - она не за горами.
Вам надо посмотреть фильм "500 дней лета". И пример брать с главного героя. Удачи!
Обида прежде всего разрушает Ваше собственное здоровье. Поэтому, хотя бы ради себя, надо простить и забыть. Да бог с ней, пусть живет, как хочет...
Пока не утрамбуете это чувство (как под асфальтовый каток), не будете готовы к новым отношениям. Так и жизнь пройдет в планах мести. Закатайте прежние эмоции в асфальт -и вперед. к счастью!
а вообще интересно. уже больше года как есть возможность наконец то рассказать этому человеку как сильно он меня обидел. Почему же я этого не делаю? А,ну да,я ж должен быть сильным. А за силу надо платить. То комок в груди стоял последнее время,а теперь уже стало побаливать на месте комка. Ну вообщем понятно что свой вклад в увеличение средней продолжительности жизни в нэньке я вряд ли внесу. Надо хоть перед этой самой рассказать. Ну шоб хоть немного не зря.
Я тоже очень обидчива и знаю одно - это очень плохо и еще никогда никому не помогало. Стараюсь переделать себя, но получается слабо.
Не слышала о подобной методике. Использовала другую, из НЛП, правда не при проблемах другого характера. Там в окончания различных фраз, типа "Вылезая из сгоревшего автомобиля, сенатор заметил...", "Проходя перед строем заключенных, комендант лагеря думал" (их много, этих фраз), надо было вставлять "ту самую". Мне помогало, это рефрейминг. А сама я тоже обидчивая ужасно и не умею прощать. Столько друзей уже растеряла, из-за пустяка могу уйти навсегда. Только при этом, я людям желаю исключительно добра. Зла нет, а вот обида остается надолго.
О. Еще бы подходящую тетеньку найти. А чтобы полегчало в таких ситуациях, совет еще со школьных времен, надо представить данного человека-проблему в какой-нибудь очень неприглядной ситуации, ну очень, знаете в такой, которая вызывает лично у вас чувство брезгливости и отвращения. У меня подобная метода проходила на ура. Любой чел, по которому я сохла от молчаливой неразделенной влюбленности, после такого моего внутреннего "психоанализа" становился мне более чем безразличен. А если серьезно, все проходит - и это... пройдет.