Отзыв о Комплекс Faberlic Стройность и Красота "Худеем на здоровье!" - Помогает худеть правильно и эффективно (за месяц минус 7кг)

Очень не хотелось, чтобы этот отзыв стал эпосом на тему "Вся моя жизнь - это борьба с лишним весом" или "Как похудеть и не поправляться, если у вас есть склонность к полноте". Но, к сожалению, то, что поможет одному, не факт, что будет полезно другому. Поэтому рассказать о комплексе БАДов для похудения, не описав вкратце специфику собственного организма и имеющийся как положительный, так и отрицательный опыт, на мой взгляд неэффективно. В общем, сразу предупреждаю, что читать эту статью имеет смысл только тем, кому эпос на указанные выше темы был бы интересен :)
Часть I. Склонность к полноте.
Уверена, что желание хорошо покушать, переедание как реакция на стресс, любовь к сладостям и пр. - это немаловажные, но все-таки косвенные причины полноты. На мой взгляд, даже они сами являются следствием более глобальных первопричин. Иначе ну как объяснить тот факт, что множество людей потребляет огромное количество пищи, ведет не здоровый в плане питания образ жизни и остается при этом либо ну очень худымы, либо просто стройными? Я таких примеров знаю много. Я не говорю, что это признак здоровья или что это в принципе хорошо. Я просто констатирую факт, с учетом которого приходится признать, что истинные причины полноты кроются в особенностях обмена веществ каждого конкретного человека, темпераменте и пищевых стереотипах, заложенных в детстве. Обратите внимание, что все три эти факта даются нам либо с рождения, либо с самого детства. Серьезно задумываться о лишнем весе, воспринимая себя не привлекательными или не здоровыми, мы начинаем явно не в детстве. Поэтому устранить или изменить какой-то из этих факторов практически невозможно.
Какой вывод из этого можно сделать? Не радостный. Склонность к полноте будет с вами всю жизнь. Безусловно, вы можете похудеть на 5,10,20 ... килограммов. Вы даже можете удержать вес на год, два или даже на всю жизнь. Но этот год, два или вся жизнь станут ожесточенным полем боя вашей силы воли и разума вот с теми тремя факторами. Склонность к полноте, как дамоклов меч будет висеть над вами до конца жизни, напоминая о себе либо 50-каким-то там размером платья, либо угрызением совести за каждый съеденный кусочек "запрещенной" еды.
Уверена, что найдутся люди, которые будут доказывать, что вот они похудели и удержали вес, теперь им так хорошо, они счастливо живут, не вспоминая о килограммах... Здесь возможно два варианта. Первый - так говорят те, кому удалось каким-то образом вмешаться в первопричины: сдвинуть обмен веществ (например, гормональными препаратами), изменить свой темперамент (например, пережив какое-то мощное потрясение) и т. д. И второй - эти люди врут, а их стройность - результат ежедневной борьбы с самими собой.
Часть II. Последствия неправильного похудения.
Выкладывать свои фотографии я не хочу, поэтому приводить какие-то свои цифры смысла не вижу. Дело в том, что, например, вес 60кг на девушке ростом 160см и с тонкой костью будет смотреться избыточным, а на девушке с ростом 180см и с широкой костью - дистрофичным. Также важно из чего состоит этот вес: 10кг мышц и 10кг жира - это совершенно разные объемы и внешний вид :)
У меня есть склонность к полноте. С лишним весом я борюсь лет с 16. Успех был переменный: то похудею, то поправлюсь. Около 22-23 лет мне удалось похудеть на 23кг. Ничего нового я для этого не изобрела: обычная диета (без сладкого, жареного, мучного и т. д.) и много движения (спорт, прогулки, танцы). Полегчав на 23кг, я потеряла и здоровый вид, и хорошее самочувствие. У меня начали вылезать волосы, испортилась кожа, обострились болезни желудка, мучили головокружения, торчали ребра и тазовые кости... В общем, пришлось примерно 5кг "вернуть обратно". И вот этот вес я уже удерживала в течение нескольких лет. Удерживала, как и описано выше теоретически на самоконтроле и силе воли, а практически - на аккуратном питании и спорте.
На память о том похудении у меня на всю жизнь остался больной желудок и дисбактериоз кишечника четвертой степени, который я до сих пор не вылечила.
Часть III. Комплексный подход к похудению
После беременности, а в большей степени после первого года заботы о малыше я ощутимо поправилась. Ребенок настолько завладел мной, что на жесткий самоконтроль у меня просто не осталось ни сил, ни времени. Проблемы с лактацией, восстановление после тяжелых родов, налаживание нового быта... К тому же без привычного спорта ... Почти весь когда-то с таким трудом сброшенный вес вернулся. Что кстати в очередной раз доказало - склонность к полноте, это на всю жизнь. Просто некоторые умники утверждают, что достаточно удержать вес в течение 1-2 лет и все, он больше не вернется. Ага, как же! Я удерживала больше пяти лет...
Последние месяцы я много думала над тем, как бы вернуться в прежнюю форму. Первое время все заканчивалось грустным рассматриванием себя в зеркале, контрольным взвешиванием ... и чайком :) Мне ужасно не хотелось переживать все это похудение заново. Плохое настроение, голод, запоры... Все это неминуемо отразилось бы на моем малыше и муже.
Я читала о разных диетах и разгрузочных днях, пробовала, проверяла - что мне подходит, а что нет. Стала регулярно посещать спорт-клуб. Вес перестал расти, стабилизировался и даже немного уменьшился. Но этого, конечно, было не достаточно. Нужен был какой-то толчок или интересный стимул. И я нашла его в каталоге "БИО Faberlic: Здоровье как стиль жизни!"
На отдельные БАДы для похудения я внимание особо не обращала, но вот комплекс "Стройность и Красота: Худеем на здоровье!" меня заинтересовал. Помимо помощи в снижении веса, он предусматривает защиту обменных процессов, мягкое очищение организма, сохранение и оздоровление микрофлоры кишечника. Витамины, клетчатка, пробиотики, экстракты трав ... сбалансированный комплексный подход к решению вопроса. Мне показалось, что это именно то, что я хотела. К тому же не надо самому выбирать БАДы, компановать их, что с чем, как будут взаимодействовать. Здесь уже все предусмотрено и продумано.
Курс "Худеем на здоровье!" предназначен для помощи в интенсивном снижении веса за ограниченный промежуток времени. А вообще у программы Faberlic "Стройность и красота" помимо него есть еще два комплекса: "Легкая диета!" и "Стройность на весь год!". Но у них немного другое назначение. Мне больше подошел именно первый.
Комплекс "Худеем на здоровье!" рассчитан на месяц и включает набор БАДов, которые нужно принимать по определенному "расписанию".
Почти о каждом из БАДов можно почитать отдельный отзыв, поэтому я сильно вдаваться в детали не буду, скажу лишь пару слов о назначении каждого.
БАДы программы "Худеем на здоровье!":
1. NEW MAGIC (чай): способствует естественному очищению организма и выводу лишней жидкости, улучшает функциональное состояние кишечника, снижает усвоение жиров из пищи, повышает эффективность диет.
2. Жизнетоник (капли): улучшает обменные и энергетические процессы, ускоряет распад жировой ткани, подавляет аппетит.
3. Жизнемакс Клубника (сухой концентрат для коктейля): низкокалорийное и сбалансированное питание, альтернатива ужину или перекусу; содержит большое количество минеральных веществ, аминокислот, диетическую клетчатку, витамины и микроэлементы.
4. Фитоформ (таблетки): улучшает обменные и энергетические процессы, подавляет аппетит, повышает тонус.
5. Лоовит (сухой концентрат для коктейля): комплексный пробиотический продукт - источник полезных бифидобактерий (штаммов ЛВА-3, B-longum В379М, ГО-13) и основных витаминов; профилактика дисбактериоза и авитаминоза; способствует восстановлению нормального пищеварения и обмена веществ.
Порядок приема БАДов:
На первый взгляд расписание может показаться слишком замороченным. Действительно, в течение первой недели курса приходится постоянно сверяться с графиком, но потом он запоминается и уже не представляет сложности.
Часть IV. Комплекс "Стройность и Красота: Худеем на здоровье!" на практике
Во-первых, расскажу чего и сколько я купила, чтобы пройти курс:
1. Чай NEW MAGIC - 2 упаковки (40 пакетиков)
2. Жизнетоник - 1 флакон (30 мл)
3. Жизнемакс Клубника - 1 банка (500гр)
4. Фитоформ - 1 упаковка (30 таблеток)
5. Бифидококтейль Лоовит - 2 упаковки (20 пакетиков)
Чтобы чая NEW MAGIC хватило на месяц при таком "расписании", его нужно примерно три пачки. Но мне хотелось немного разбавить вкус, поэтому к двум NEW MAGIC я взяла одну пачку Очищающего Чая (1 упаковка - 50гр). По назначению они похожи.
Также дополнительно купила одну упаковку БАД Лакто-экосорб (30 таблеток). Как указано в описании БАДов, с ним применение бифидококтейля Лоовит становится максимально эффективным. У Лакто-экосорб похожее назначение, но в отличие от Лоовит он содержит ацидофильные лактобактерии (Laktobacillus acidophilus, Laktobacillus plantarum).
Все эти БАДы обошлись мне примерно в 2000р. С одной стороны, вроде бы, много, но с другой... Если подсчитать за месяц стоимость всей не съеденной еды (уменьшение аппетита, замененные Жизнемаксом ужины, разгрузочные дни) и учесть пользу для организма (похудение, очищение, поддержка иммунитета), то очевидно, что 2000р. отработали себя с лихвой :)
Мой курс длился, как и рекомендовано, один месяц. Я соблюдала расписание примерно на 85%. Серьезных изменений я в него не внесла. Только пара непринципиальных, на мой взгляд, моментов: Жизнемакс все четыре недели только на ужин и соответственно Жизнетоник в течение трех недель только 1 раз на ужин вместе Жизнемаксом. Это связано с моим особым, теплым и нежным отношением к завтраку :) Те, кто не ужинает или ужинает задолго до сна, понимают, о чем это. Я просыпаюсь очень голодной, с хорошим аппетитом и желанием съесть слона. Завтрак - самый главный прием пищи, который заряжает весь день, запускает обменные процессы, дает энергию. Список продуктов, которые можно есть на завтрак больше списка на обед и значительно больше списка на ужин. Поэтому завтрак я предпочитаю себе наколдовывать сама :) Но поскольку это все-таки был месяц разгрузки, то в течение двух недель (первая и третья) мой завтрак состоял из грейпфрута и двух вареных яиц (подробнее об этом чудо-сочетании можно почитать в начале моего отзыва о соковыжималке для цитрусовых Bosch MCP3000). Завтрак на второй и четвертой неделях был обычным (каши, фрукты, творог и т. д.).
Что еще я делала, чтобы пройти курс максимально эффективно:
1. посещение спорт-клуба: 3-4 раза в неделю по 2 часа; танцы, йога, силовые классы;
2. первая и третья недели на завтрак грейпфрут и два вареных яйца;
3. раз в неделю разгрузочный день на гречке (только не в тот день, когда есть тренировка);
4. выпивать 2 литра чистой воды в день (первые 0,5л натощак, остальное до еды или не раньше, чем через полчаса после еды);
5. не переедать.
Смотря на этот список, можно подумать, что я и без этих БАДов могла бы сбросить эти 7кг. Безусловно, но это не получилось бы так быстро и относительно легко, и так безболезненно для моего настроения :) Чем же хорош этот комплекс. Понятнее будет также по пунктам:
1. Организация режима! Не случайно это первый пункт. Для меня, как и для многих, уверена, начать, заставить себя и самоорганизоваться - это самое трудное. А тут деваться некуда - вы уже потратили деньги, все, что нужно, стоит на полочке и с укоризной смотрит на вас. Какой ужин? Нет! Стакан вкусного клубничного напитка. Потом тренировка. Перед сном можно чайку. И в таком духе все остальное :)
2. Уменьшение аппетита! Если убрать все БАДы, а особенно вечерний напиток, то будет голодно. У меня, например, не здоровый желудок (гастриты, дуодениты и пр.). Я вообще не могу быть голодной - начинает тошнить, появляется резь в желудке. Я просто вынуждена чем-то периодически себя подкармливать. А в течение этого месяца я заметила, что у меня нет такой необходимости. Чувство сытости более длительное, голод не наступает, следовательно не вырабатывается желудочный сок, следовательно, желудок не беспокоит. Я, действительно, меньше ела.
Некоторые высказывают мнение типа - "конечно, если заменить ужин стаканом молока, похудеешь". Так никто и не спорит. Но только стакан молока или кефира вместо ужина - это голодно, не сбалансировано и не так вкусно, как стакан Жизнемакса :)
3. Очищение! Если Вы теряете массу (в данном случае не важно что, жир или мышцы) у вас активнее идут обменные процессы, выделяется больше шлаков, токсинов и пр. Это все нужно выводить, обязательно. Во время диеты очень важно следить за регулярностью стула, цветом лица, запахом изо рта и т. д. Комплекс способствует мягкому, но эффективному очищению организма. У меня есть склонность к запорам. Думаю, что последняя неразрывно связана со склонностью к полноте. Но на протяжении всего курса никаких проблем со стулом у меня не было - все мягко и как по часам.
4. Помощь иммунитету! Дополнительно принимать какие-то витамины во время комплекса не требуется. БАДы уже содержат все, что нужно.
5. Хорошее настроение! Вы худеете, но при этом не голодны и хорошо себя чувствуете - разве это не повод радоваться? :)
6. Вкусно! Не могу не отметить коктейль Жизнемакс Клубника. Я знаю, что многие не оценили его вкус. Сочетание запаха и вкуса клубники, сушеных овощей и холодного молока - очень необычно! Мне понравилось, я пила напиток с удовольствием в течение всего месяца.
После прохождения курса у меня осталось немного Жизнемакса, я "допиваю" его вместо перекусов или ужина:
Также очень понравился по вкусу чай NEW MAGIC. А вот Очищающий Чай не зашел - оказался слишком мятным для меня, пила через силу. Бифидококтейль Лоовит мне по вкусу напомнил выдохнувшуюся фанту, а мужу - апельсиновый фервекс :)
Что еще? Пара слов об официальных противопоказаниях. Здесь все стандартно, почти для всех БАДов комплекса: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. В частностях: для Лакто-экосорб - язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; для Лоовит - фенилкетонурия; для Фитоформ - консультация у эндокринолога при наличии заболеваний щитовидной железы.
Вот как-то так совсем не кратко получилось :) Самая главная мысль, которую мне хотелось донести, это то, что если вы решаете худеть, то делайте это правильно. Комплекс БАДов Faberlic "Стройность и Красота: Худеем на здоровье!" на мой взгляд - отличный помощник. Без осложнений, вкусно, не голодно и что самое главное эффективно. Согласитесь, минус 7кг за месяц - это неплохо :) Думаю, что через несколько месяцев, после того, как вес более-менее стабилизируется, еще раз пройду этот же курс.
Если, несмотря на мой подробный рассказ, у кого-то остались вопросы, пишите, я обязательно отвечу :)
Желаю всем здоровья, стройности и красоты!
Еще полезные отзывы по теме:
- Разгрузочный день на молоко-чае - самый простой разгручный день;
- Диета "6 лепестков" - эффективная и несложная, без мучений за шесть дней сбросила еще 3кг.