Отзыв о Книга "Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника" - Сьюзен Джефферс - Серьезное пособие по борьбе со страхом

Здравствуйте все читатели этого отзыва!
Эта книга привлекла мое внимание своим названием. Эта тема, по-моему, должна интересовать всех, потому что нет человека, который бы не боялся.
Автор этой книги - доктор психологии, практикующий психолог. Ее считают одним из ведущих авторов в области психологической самопомощи в мире.
Книга состоит из 12 глав, из которых мы сможем понять, что такое страх на самом деле, узнаем все виды страхов. Автор как бы выворачивает страх наизнанку. Первая глава так и называется "Чего вы боитесь и почему".
Приводятся длинные списки всех страхов, которые испытывает человек. Страх за свое здоровье, за финансовое благополучие, за будущее своих близких, страх принимать решения и так далее.
Меня сразу же удивило, сколько можно почерпнуть полезного для себя. Так и хотелось подчеркивать мысли, брать на заметку, сохранить для себя.
В книге также очень подробно описываются методы, упражнения, которые помогут по другому взглянуть на свои страхи и научат жить с ними.
Из книги я узнала, что страх нельзя победить, просто надо относиться к нему по-другому и как говорит название, превратить его из врага в союзника.
Упражнения интересные, их не сложно выполнять.
Меня заинтересовали советы, как приучать себя мыслить позитивно. Во многих книгах пишут о пользе позитивного мышления, а как это делать, не пишут. А в этой книге даются простые действенные советы.
Не понравились в книге уже последние главы, где автор приводит какие-то метафизические
приемы для развития интуиции. И пишет, что в это надо просто верить, потому что это недоказуемо.
В остальном книга полезная, вдохновляющая, серьезная.
Написана книга простым понятным языком. Основные выводы и мысли выделены крупным жирным шрифтом, что облегчает чтение и восприятие материала.
Рекомендую к прочтению. Вы не потратите время зря.
Спасибо за внимание.