Книга "Пауэр-йога - Эффективный фитнес-трениг дома" - Криста Г. Трачински. Роберт С. Польстер
Общая оценка: 4.40.
Содержание: 4
Оформление: 5
Стиль: 4
Язык: 4
Печать: 5
Подробное писание, фотографии и отзывы пользователей о Книга "Пауэр-йога - Эффективный фитнес-трениг дома" - Криста Г. Трачински. Роберт С. Польстер.
Подробное писание, фотографии и отзывы пользователей о Книга "Пауэр-йога - Эффективный фитнес-трениг дома" - Криста Г. Трачински. Роберт С. Польстер.
Отзыв о Книга "Пауэр-йога - Эффективный фитнес-трениг дома" - Криста Г. Трачински. Роберт С. Польстер - Удалось разнообразить тренировки
| Моё общее мнение: | |
|---|---|
| Время использования | 2 года |
ПЛЮСЫ
Качество книги, наличие диска с программой тренировок, доступное объяснение
МИНУСЫ
Не для специалистов в йоге (вы там не найдете ничего нового).
ПОДРОБНЫЙ ОТЗЫВ
Отзыв мой будет об одной весьма интересной книге - "Пауэр-йога" эффективный фитнес-тренинг дома.
Если вы тот человек, кому требуется разнообразить свои тренировки, либо просто хотите заняться чем-то новым и необычным, то настоятельно рекомендую ознакомиться с этим фитнес-тренингом.
Эта книга хоть и не сделает вас асом в йоге, но вы сможете благодаря ей разучить некоторые техники дыхания, научитесь слышать своё тело, разучите многие асаны (позиции) и улучшите свою растяжку. Также эта книга научит вас концентрации и научит вас распознавать первые признаки стресса.
Это то, что вы найдете внутри книги. Сама книга качественно напечатана, имеет плотные страницы и отличную твёрдую обложку. В ней вы найдете множество фотографий (даже наглядные фотографии асан) и подробное описание действий.
Вместе с книгой в комплекте идёт DVD-диск с 45-минутной тренировкой. В Видео присутствует разминка, упражнения в положении стоя, сидя, лежа и расслабление. Очень удобно, что можно взять любой цикл, который интересует, и по нему заниматься.
Сама система тренировок не подойдет для профессионалов в области йоги, книга рассчитана на обычных людей или на тех, кто любит заниматься спортом.
Для себя я нашла в ней много чего интересного и не жалею, что приобрела её.
8 лет назад
(обновлено 4 года назад)
1
0
1
Комментарии к отзыву
Другие отзывы
Отзовик рекомендует
111111111111