Подробное писание, фотографии и отзывы пользователей о Книга "Как научиться говорить "НЕТ"?" - Анна Савченкова.
Отзыв о Книга "Как научиться говорить "НЕТ"?" - Анна Савченкова - А почему бы и "НЕТ"
| Моё общее мнение: | |
|---|---|
| Время использования | перечитываю периодически |
ПЛЮСЫ
Кратко и по теме
МИНУСЫ
Не
ПОДРОБНЫЙ ОТЗЫВ
Я человек довольно добрый и общительный, мне совершенно не тяжело помогать людям. Делаю это часто и с удовольствием. Но перейдя на новую работу, начала отмечать что коллеги довольно часто пользуются моим мягким характером и безотказностью. Будь то мелкие просьбы личного характера, или достаточный объем дел по работе. И в какой-то момент я понимаю, что работаю уже за себя и за того парня, делаю обработку фото-видео всем кому не лень ко мне подойти ( мое увлечение, о котором имела неосторожность рассказать в беседе) меня уже даже не спрашивая отправляют на подготовку всевозможных корпоративных мероприятий. И при всем при этом хорошо если спасибо скажут, а не скажут что не устраивает, и не попросят переделать. Попробовала пытаться отказывать тем, кто уж очень нагло и беспардонно часто ко мне обращались. Но такое ощущение, как будто мня не слышали, мне все равно приходилось выполнять просьбу, при этом ощущая себя еще и виноватой. Поняла что сама не справлюсь. И в интерне ресурсх наткулась на мини- книгу Анна Савченкова "Как научиться говорить "НЕТ"?. В ней всего 28 страниц. Но их оказалось предостаточно, чтобы я поняла в чем причина моей безотказности, даже если эта просьба мне неприятно и невыгодна. Даны очень толковые советы как дать отпор, при этом не нагрубив, и даже вроде и не отказав. Но для меня оказались главными "психологические права человека". Я поняла что ИМЕЮ право:
1. Выражать свои собственные чувства, оценки и мнения, не оправдываясь и не извиняясь;
2. Устанавливать свои приоритеты, заявлять о своих потребностях, быть самим собой независимо от того, чего хотят или ожидают от меня другие;
3. Говорить «да» и «нет», внутренне не чувствуя себя виноватым или эгоистичным;
4. Делать ошибки и изменять свое мнение;
5. Выбрать стратегию не отстаивать свои права (то есть, уступить).
Эти 28 страниц очень изменили и облегчили мою жизнь - теперь я могу красиво "послать" людей которые меня используют, или просто сказать"нет", если я чего-то не хочу, при этом совершенно не чувствовать себя виноватой.
Книгу рекомендую, особенно если у Вас тоже есть проблемы с отказом.
Комментарии к отзыву
На самом деле, правильная книга, помогающая избавиться от влияния разных людей-"манипуляторов" и в то же время не провоцировать с ними конфликты. Так, чтобы отказ не влек за собой крупные обиды. А еще очень важно научиться понимать, что мы говорим НЕТ не человеку, а только отдельно взятой его просьбе. Что мы отказываем именно в ответ на какую-то частную просьбу, а не ему:)И что есть ситуации, в которых эгоисты не мы, а просящие.
хороший отзыв. очень важно уметь говорить "нет", чтоб не сели на шею (как в Вашем случае), и чтобы не было внутреннего дискомфорта, когда делаешь то, что не хочешь. Вы - молодец, что справились с этим и теперь умеете правильную позицию занять с наглецами :)
Я тоже отношусь к людям, которые часто не могут сказать нет - подстраиваюсь под окружающих. Надо учиться говорить нет!
как мне ваши чувства понятны, сама предпочитаю не ссорится и уступать, хоть и понимаю, что меня используют, рада, что вам книга помогла
Вот иногда я тоже не могу сказать "нет", а надо бы. Но это близким, чужим - запросто.
У меня аналогичная проблема. Я уже доброту считаю за отрицательную черту характера. Надоело, что все сидят на моей шее. Попробую поискать эту "книгу" в интернете. Хочу изменить свою жизнь - и на работе, и личную.
Хороший отзыв. Вот у меня нет такой проблемы. Если я чего-то не хочу делать, то я просто физиологически чувствую, что не могу и все тут. Так что, выходит так, что я что-то делаю в 99 процентах случаев, потому что я хочу или мне это надо.