Отзыв о Книга "Сила Воли. Как развить и укрепить" - Келли Макгонигал - Усилитель нашей воли.

Книга "Сила Воли. Как развить и укрепить" писательницы Келли Макгонигал, очень нужный инструмент для развития силы воли, и само осознанному подходу к переменам, которые мы всегда хотели осуществить.
Мне данная книга помогла. Давно хотел развить силу воли, для собственных жизненных успехов. Но пользоваться надо ей систематично лично я раз в три месяца, для свежести восприятия. Полное понимание и ментальное изменение пришло через полтора месяца, работы с ней. Так как она не волшебная формула, а четко составленная программа, с которой надо проводит практикующие действия.
Книга имеет, как я снова повторюсь, весьма продуманную, пошаговую и действующую систему, для развития силы воли. Много живых примеров, о борьбе с теми недостатками, которые для нас всегда актуальны. Уйму практикующих заданий которые постепенно готовят нас к дисциплине и выдержки.
Дает представления откуда появляются кучу наших вредных привычек, почему они заложены в нас, как они формировались и эволюционировали. Научит нас пользоваться само осознанным решениями, и делать правильные выводы для формирования сознания, чтобы мы не под пытками придерживались дисциплине, а сами хотели ее развивать и улучшать.
Писатель дельно отнесся к этой важной проблеме и по моему мнению разложил все по полочкам для нашего сознания и подсознания, что делать, как и зачем.
Желаю моим читателям отзыва, быть с крепкой силой воли, она вам придаст другое качество жизни. А если у вас пока не получается воспользуйтесь книгой Келли Макгонигал.